本文目录一览： 1、女生怎么自己安慰自己方法? 女生怎么自己安慰自己方法? 1、与负面情绪共处的方法 写情绪日记是很好的开端，比如用手机备忘录标注“今天我因为PPT被驳回感到挫败，但想起上个月成功案例其实很多”。给自己设计安全词也很有效，当压力爆表时默念...